100 Push-ups / 100 Push-ups 1.0.9

Willst du eine aufgepumpte Presse oder eine schlanke Figur haben? Oder möchten Sie vielleicht Ihre Armmuskeln pumpen? Mit diesem Programm können Sie sich selbst entwickeln. Wenn Sie sich mit diesem Programm beschäftigen, können Sie in 6 Wochen mehr als 100 Mal in einem Lauf Liegestütze machen. Glauben Sie es nicht? Überprüfen Sie es selbst.

Das Training läuft in Etappen. Wählen Sie einfach ein Programm aus und folgen Sie dann einfach den Anweisungen. Zum Beispiel müssen Sie am ersten Tag 5 Liegestütze machen, dann etwas mehr, dann noch mehr, in drei Wochen müssen Sie etwa 14 Liegestütze machen usw. Denken Sie daran, dass die Muskelmasse lange genug ansteigt, so dass Sie keine schnellen Ergebnisse erwarten sollten. Die neueste Version der Sport-App 100 Push-ups / 100 Push-ups auf Android herunterladen.